Бирюков А. Б.
Физкультура и спорт
Москва
1972
129 стр.

Книга знакомит читателя с современным состоянием методики спортивного массажа. В ней излагаются анатомо-физиологические основы массажа, техника и методика выполнения массажных приемов. Автор впервые раскрывает методику тренировочного и предварительного массажа, особенности массажа в различных видах спорта и в тренировке женщин.

СОДЕРЖАНИЕ

Основы анатомии. Физиологическое влияние массажа на организм человека.
Гигиенические основы массажа.
Методика и техника массажа.
Виды спортивного массажа и некоторые его особенности.
Тренировочный массаж.
Восстановительный массаж.
Виды спортивного массажа для женщин.
Особенности спортивного массажа в отдельных видах спорта.


Открыть книгу (файл LizardTech djvuu, 2 Мб)