Алексеев А. В.
Ростов-на-Дону
Феникс
2006
355 стр.

В книге изложены система обретения оптимального психопсихофизического соревновательного состояния, способы регуляции психического состояния, метод объективного контроля за качеством аутотренинга, психические основы совершенствования спортивной техники. Некоторые разделы дополнены новым факфактическим материалом. Завершается монография двумя новыми главами — «Защита мозга» и «Психагогика и СпАрт». Книга будет интересна и полезна спортсменам, тренерам, спортивным врачам и психологам, а также может быть испольиспользована в качестве учебного пособия студентами институтов и университетов физической культуры и спорта.

СОДЕРЖАНИЕ

ОПТИМАЛЬНОЕ БОЕВОЕ СОСТОЯНИЕ СПОРТСМЕНА
Вдохновение
Основные компоненты ОБС
Варианты ОБС
Практика овладения ОБС
Регистрация ОБС
Динамика ОБС
РЕГУЛЯЦИЯ ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ
Первый метод — фармакологический
Второй метод — внушение
Третий метод — самовнушение
ПСИХОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТЕСТ (ПФТ)
Отношение к соревнованиям
О функциональных системах организма
Еще раз о саморегуляции
Функциональные системы и самовнушение
Содержание психофункционального теста
ПСИХОГИГИЕНА ДВИЖЕНИЙ
Метод «проб и ошибок»
Идеомоторика
Гипноидеомоторика
Аутогипноидеомоторика (АГИМ)
Аутогипноидеовегетатика (АГИВ)
ЗАЩИТА МОЗГА
ПСИХАГОГИКА И СпАрт
ЗАДАЧИ, РЕШАЕМЫЕ С ПОМОЩЬЮ ПМТ


Открыть книгу (файл LizardTech djvuu, 3 Мб)

Динейка К. В.
Москва
Физкультура и спорт
1987
66 стр.

В 1986 году в нашем издательстве вышла книга К. В. Динейки «Движение, дыхание, психофизическая тренировка», которая привлекла внимание читателей и для многих стала практическим пособием. В данной книге автор, основываясь на большом практическом опыте, предлагает 10 уроков психофизической тренировки, оптимально сочетающей достижения лечебной физкультуры, психотерапии и гигиены, для сохранения и укрепления здоровья. В доступной форме описана методика занятий.

СОДЕРЖАНИЕ

Сущность и принципы психофизической тренировки
Значение активной сознательности
Отдельные звенья психофизической тренировки — Внешние факторы и резервы здоровья
Процесс старения и возможности обновления организма
Будем творцами своего здоровья (10 уроков психофизической тренировки)


Открыть книгу (файл LizardTech djvuu, 1 Мб)

Гиссен Л.
Москва
Физкультура и спорт
1973
149 стр.

Особое значение на современном уровне развития спорта приобретает психологическая подготовка спортсмена. Основываясь на большом количестве экспериментальных данных, автор показывает возрастающую роль психики в достижении высоких спортивных результатов, определяет пути и методы преодоления психологических барьеров.

СОДЕРЖАНИЕ

Психологическая работа в спортивных командах
психический стресс
Факты подтверждают теорию
От теории к практике
Практические вопросы психологии
Спорт - это удовольствие
Психогигиена и психопрофилактика в спортивных командах
Спортивная психогигиена
Психорегулирующая тренировка
Организация ПРТ в командах по академической гребле


Открыть книгу (файл Adobe Portable Document Format, 9 Мб)

Кретти Б. С.

В книге, написанной четким и простым языком, на хорошей научной основе рассматриваются наиболее значимые психологические характеристики процессов подготовки спортсменов. Этот анализ завершается аргументированным перечнем основных психологических требований к спортивной деятельности. Важное место в книге занимают, в частности, проблема формирования навыков и обсуждение вопроса о путях повышения эффективности обучения спортсменов на основе психологически обоснованной организации тренировочного процесса, учета индивидуальных особенностей спортсменов, регуляции их поведения и взаимовлияний.

СОДЕРЖАНИЕ

Психологические и социальные аспекты тренировки
Практический выход
Психологические требования в спорте
Классификации спортивной деятельности
Формирование двигательных навыков и проведение эффективного тренировочного процесса
Двигательная деятельность и навыки
Основные двигательные характеристики: время реакции и скорость движения
Сила и выносливость
Навык
Проведение эффективных тренировок
Общие соображения о планировании тренировок
Подбор эффективных упражнений
Личность и спорт: смысл и измерение
Теории личности
Методы изучения личности спортсмена
Проективные тесты
Принципы личностного обследования спортсменов
Личность спортсмена
Черты личности в спортивных группах
Межгрупповые сравнения
Личностные изменения, связанные с занятиями спортом
Личностные особенности спортсменов различной квалификации
Личность тренера
Личность идеального тренера
Женщины-тренеры
Мотивация
Источники мотивации
Измерение мотивов
Формирование поведения спортсменов посредством поощрений
Мотивации, стимулирующие спортсмена
Активация, агрессивность, тревожность
Агрессивность в спорте
Истоки человеческой агрессивности
Направления, теории и причины агрессивности
Измерение агрессивности
Уровни агрессивности
Активация (возбуждения)
Основные результаты исследований
Активация в спорте. Данные экспериментальных исследований
Методы регуляции уровня возбуждения у спортсменов
Тревожность
Тревожность и результативность деятельности
Страхи у спортсменов
Снятие тревожности
Социальные параметры в спорте
Социальные факторы в спорте
Культура и характер спорта
Семья: гены и установки
Социальный статус и мобильность
Национальные условия и забота о спортсменах высокого класса
Лидерство в спорте
Характеристика лидерства
Восприятие спортсменами тренера как лидера
Зрители и болельщики
Зрители и их влияние на выполнение двигательных задач
Деятельность и научение
Групповое взаимодействие в командах
Уровень притязаний и потребности достижений в группе
Оценка групповой сплоченности
Потребности в общении и достижении в группах
Устойчивость группового членства, коммуникация и размер группы
Внутригрупповое и межгрупповое соревнование
Физическое взаимодействие в спортивных командах
Направления будущих исследований
Интеллект спортсменов
Неврологические основы двигательных навыков


Открыть книгу (файл Adobe Portable Document Format, 5 Мб)